斷食日也可以做激烈運動ㄡ

忙過頭, 又錯過斷食日兩天, 不過不打緊, 就921來斷食, 當做為921七週年默哀一天 -_- 有一好沒有兩好, 呆忘了晚上的印度舞, 結果, 這次斷食日頭天荒成了我的第一次「斷食加激烈運動」.



原以為呆我大概會昏倒在舞蹈教室吧~ 畢竟三十個小時沒吃東西了耶.... 咦, 出發前還做了小小禱告, 拜託晚上別出亂子, 讓我跳完一個半小時吧. 呵, 事實擺在眼前: 迴光返照的斷食日, 是恩典滿滿囉? 好好ㄡ



又完成了人生另一個第一次, 早想好大呆的未來一定是個人生體驗營, 不過就是去嘗試去感受. 生活一定要這麼刺激嗎? 不, 生活本來就是萬花筒, 端看持筒者用那個角度看...ccc 斷食日說起話來也有些些八股嚕.



晚上是印度舞的第三堂課, 已經教了約三分之一的舞碼, 還教了些新東西, 大呆終於搞清楚開始前的儀式, 和Kuchipudi很像的儀式, 是不是所有派別的印度舞都是這樣啊: 雙手在地方點一下, 然後做遮眼狀~



還問了老師「孔雀」和「五指全指的蓮花」手勢怎麼發音, 老師謙虛地說她唸得不太標準, 大致是這樣:



孔雀: 阿拉巴姆麻

蓮花: 嘛達魯那





複習一下晚上的舞內容:



01. 雙腳小踏步

02. 右手肘向右上斜, 同時雙腳向右恰恰步二拍, 左邊反之.

03. 雙手由右上開始畫橫八字, 同時雙腳向右恰恰步, 往後繞一圈回來, 開始畫完一個八.

04. 重覆 [02].

05. 面向左方, 右手舉起置於耳後, 左手插腰或擺腰旁, 右腳在前墊起, 右臀往上旋; 反之.

06. 雙手往下浪花擺動, 雙腳向後碎步退.

07. 挺胸兩次向右側轉.

08. 右手伸直於前, 左手於後成180度, 身體以蛇腰前進; 換手再一次.

09. 面向後, 雙手平行開張向右抖肩, 兩次.

10. 左手做拉裙樣子, 右手由右下往上慢慢螺旋形舉起, 身形由右後往左轉兩圈半後, 回到中心點. (六拍)

11. 雙手在左耳後方作花的形狀, 眼神由左往右回眸, 右臀也同時右擺. (七八拍)



12. 回到 [01].



13. 面側左, 雙手做炒菜狀, 同時手背手心要翻轉, 右腳在前墊起, 右臀往上旋; 反之.

14. 雙手伸直交疊於前, 再開張, 同時, 臀部配合向前, 右, 後, 左, (反之), 前, 左, 後, 右.

15. 身體向下彎由右向左繞大圈起來

16. 面向左方, 右手舉起置於耳後, 左手插腰或擺腰旁, 右腳在前墊起, 右臀往上旋; 反之.

17. 左手向上舉過後頂, 右手慢慢由頸, 胸, 身體四拍摸自己, 兩次. 右腳在前墊起, 右臀往上旋; 反之.

18. 雙手舉起在頭頂上交壘, 臀部做旋的動作.



19. 回到 [01].

20. 重覆 [02]~[17].





發現旋好難吧.... 臀部動不起來, 鳴鳴~











21st Sep. 2006 by bigfool