經過幾番沈殿, 終於自己清醒, 走出「賠錢的陰影」, 反正抬不起的頭也低的夠低了...哈哈哈. 大呆有一個好處, 就是想開了就煙消雲散, 這回終給我想開了, 花了好長時間, 因為被自己反咀好久, 總是給我找了好理由看開...哈哈哈 :)
反正沒有苦那來的樂, 沒有慘那來的歡 -_-|||
結果一看開, 敗家的本性馬上甦醒, 最近接了個「網路ATM」, 好有趣喔... 聽著聽著, 就去買了個晶片讀卡機, 好好玩喔, 雖然買到第一代 (現在有第二代了, 第二代有含括晶片上所有功能, 雖然並不一定全開放, 要看發卡銀行, 至少可以讀 7-11 ICASH卡, 鳴....), 好想咬NOVA的人, 他們騙大呆說第二代還沒鋪路, 是我看起來笨嗎? 只不過偷兒個懶不想多問幾家, 就... 唉 :(
不過還不錯, 我買了一台有讀SIM卡功能, 這是原來自訂的需求, 呵呵呵, 對大呆這種手機掉的頻繁的傢伙, 這可是很迫切的需求呢! 現在晶片讀卡機並不貴, 只要三百大洋以下就可以搞定, 這限第一代啦... 若是第二代, 可能還要加個一倍, 功能性不同嘛~
不過我還是覺得很便宜, 為什麼? 這是大呆對3C電子產品的狂熱, 敗家指數第一, 不過自從轉職後, 已經「戒」了不少, 以前還天真以為一萬大洋以下的電子產品, 就足可稱之為「便宜」嚕, 用這種觀念看來, 那區區三百大洋的讀卡機, 不就是彈指之間, 隨心所欲... 哈~ 想當初和好友去舊金山旅行時, 聽到當地朋友家裏有ROUTER時, 那付流口水的情不自禁, 比起來, 現在的大呆真是「清心寡欲」的多 :P 為什麼? 還不是為了~ 抱金字塔, 臥萬里城... 已經口水流不止...鳴 :)
興奮莫名, 除了幻想人抱金字塔, 還想身臥萬里城的呆
13th Mar. 2006
關於我
保持你的心驚奇於每日生命的奇蹟,則你的痛苦會比快樂多一份奇妙~
2006年3月12日 星期日
2006年3月6日 星期一
PermaCulture 一畝方田 I
心中的一畝方田
～由自身開始來改變週遭環境
▉ 源起
好友的一個MSN訊息，意外發現PermaCulture讀書會和分享，這是PROUT辦的活動，雖然早知道PROUT和阿南達的淵源，卻是不曾參加過PROUT的活動，藉由這個機會，好好認識一下PermaCulture
^^
「PermaCulture」有人翻成「永續栽培設計」或「永續莊園」，1970年代，Dr. Bill Mollison的發想：一種永續性提供保護環境，食物以及人類棲息地的整合系統。
「在Discovery看到獅子在非洲大草源肆意獵食的血腥畫面，也許你會覺得慘忍，回頭想一想，這確是等待一週甚至一整個月得來的攝影鏡頭。獅子吃飽了，不會再無故獵食，世界上只有一種動物在吃飽後還會多取，那就是人類」這是老師的開場，完全同意。如同甘地所言：「今天地球的資源足以養活地球每一個人，但卻無法滿足地球每一個人的貪婪」。天地之間自然有一股平衡的力量，試想文天祥的「天地有正氣，雜然賦流形」，這股正氣隨著人類的繁衍和進化盪然無存？！
這樣看來PermaCulture是師法大自然法則：生命的愛與智慧，一種寬闊的生命態度和對土地真誠的愛。
▉ entropy 能趨疲
熱力學第一定律：質能不滅，即物質和能量的總數永遠保持不變。熱力學第二定律：能趨疲法則，能量不變，只會換成廢熱，那麼可用能量將逐漸減少。當廢熱增加，意味能趨疲增加，例如：陽光照下來，直接照在大地上，就形成廢熱，我們可以說能趨疲最大化；相反的，如陽光照在一片熱帶雨林上，透過雨林複雜的系統：陽性植物、陰性植物、低矮植物等層層複雜的系統，先照到的多年喬木，再照到灌木，然後是多年草木...一層層下來，廢熱產生的少，可以達到能趨疲最小化。
當社會走向「能趨疲最大化」，就會用很大的資源，做最少的事，反觀大自然，走向「能趨疲最小化」，把資源作有效率的運用，人類目前正是把能量作非常沒有效率的運用。
「能趨疲最大化」的社會結構：是直線性的構造，例如：石油，石油經幾萬年的存放，結果一燒就耗損殆盡。看看台灣的幾個世界第一：污水處理場第一多，而且大多還是只有一次處理就排回海裏。再來看看布希出兵伊拉克，最終不就是為了石油？在這些直線性構造中，誰會是最大的獲利者？想當然爾：財團。
現今社會用的是集中處理：污水集中處理、垃圾集中處理，大自然本來就有自淨能力，只是我們集合起來排放太多，產生的廢水廢氣無法單獨進入自然的循環系統，現行的直線性思考只是把空間拉大，例如：垃圾無法自己消化的，送到第三世界。資源不夠了，去挖別的地方來補。這些做法只是不讓我們一次殘酷的看到「大崩壞」的結果罷～
「能趨疲最小化」的社會結構：是循環式思維平衡的社會，極小的輸入，產出極小的能趨疲。
永續與資本社會的比較
▉ Reference
～由自身開始來改變週遭環境
▉ 源起
好友的一個MSN訊息，意外發現PermaCulture讀書會和分享，這是PROUT辦的活動，雖然早知道PROUT和阿南達的淵源，卻是不曾參加過PROUT的活動，藉由這個機會，好好認識一下PermaCulture
^^
「PermaCulture」有人翻成「永續栽培設計」或「永續莊園」，1970年代，Dr. Bill Mollison的發想：一種永續性提供保護環境，食物以及人類棲息地的整合系統。
「在Discovery看到獅子在非洲大草源肆意獵食的血腥畫面，也許你會覺得慘忍，回頭想一想，這確是等待一週甚至一整個月得來的攝影鏡頭。獅子吃飽了，不會再無故獵食，世界上只有一種動物在吃飽後還會多取，那就是人類」這是老師的開場，完全同意。如同甘地所言：「今天地球的資源足以養活地球每一個人，但卻無法滿足地球每一個人的貪婪」。天地之間自然有一股平衡的力量，試想文天祥的「天地有正氣，雜然賦流形」，這股正氣隨著人類的繁衍和進化盪然無存？！
這樣看來PermaCulture是師法大自然法則：生命的愛與智慧，一種寬闊的生命態度和對土地真誠的愛。
▉ entropy 能趨疲
熱力學第一定律：質能不滅，即物質和能量的總數永遠保持不變。熱力學第二定律：能趨疲法則，能量不變，只會換成廢熱，那麼可用能量將逐漸減少。當廢熱增加，意味能趨疲增加，例如：陽光照下來，直接照在大地上，就形成廢熱，我們可以說能趨疲最大化；相反的，如陽光照在一片熱帶雨林上，透過雨林複雜的系統：陽性植物、陰性植物、低矮植物等層層複雜的系統，先照到的多年喬木，再照到灌木，然後是多年草木...一層層下來，廢熱產生的少，可以達到能趨疲最小化。
當社會走向「能趨疲最大化」，就會用很大的資源，做最少的事，反觀大自然，走向「能趨疲最小化」，把資源作有效率的運用，人類目前正是把能量作非常沒有效率的運用。
「能趨疲最大化」的社會結構：是直線性的構造，例如：石油，石油經幾萬年的存放，結果一燒就耗損殆盡。看看台灣的幾個世界第一：污水處理場第一多，而且大多還是只有一次處理就排回海裏。再來看看布希出兵伊拉克，最終不就是為了石油？在這些直線性構造中，誰會是最大的獲利者？想當然爾：財團。
現今社會用的是集中處理：污水集中處理、垃圾集中處理，大自然本來就有自淨能力，只是我們集合起來排放太多，產生的廢水廢氣無法單獨進入自然的循環系統，現行的直線性思考只是把空間拉大，例如：垃圾無法自己消化的，送到第三世界。資源不夠了，去挖別的地方來補。這些做法只是不讓我們一次殘酷的看到「大崩壞」的結果罷～
「能趨疲最小化」的社會結構：是循環式思維平衡的社會，極小的輸入，產出極小的能趨疲。
永續與資本社會的比較
| 比較類別 | 永續社會 | 資本社會 |
| 型態 | 分散化 社區化 | 集中化 都會化 |
| 表達 | 多樣 平等 | 單一 商業 |
| 價值 | 重視所有事物的存在價值 | 只重利用價值 |
| 動力 | 愛與妥協 | 自私 |
| 資源利用 | 高效率 | 高浪費 |
| 資源分配 | 合理分配 | 階級差距 |
| 人與環境的關係 | 人與環境合作、與人合作 | 人剝削環境、剝削人 |
| 能趨疲 | 最小化 | 最大化 |
▉ PermaCulture設計的三個指導方針
- 讓每個要素能發揮多重功能
這是將每個物件建構循環式的思考，例如：一棵果樹：可以水土保持、經濟、遮陽、養活其他小動物....
- 一個設計的完成要由許多要素來完成
例如：在鐵皮屋的屋頂用對流來降低冷氣的使用，而不是指望只用電開冷氣
- 在設計中每一要素要能彼此產生互動
▉ PermaCulture設計的十個操作原則
- 相對位置的考量
例如：用夏風經過池水冷卻，用樹林來擋風又不會遮到光
- 每個元素都具有多重功能
例如：一棵相思樹：水土保持、固氮；一隻雞：經濟、食用、耕田...
- 由多種元素提供需求
例如：水資源，是不是只能單一來源？還是有多方面來源？如自來水、屋頂雨水、地表逕流、地下水....等。若是如此，桃園就不會頻頻缺水？！
- 有效的能量規劃
資源使用根據使用強度來作遠近規劃
- 儘可能使用生物資源
生物資源是可再生性資源，所以應儘可能使用生物資源，例如：
- 疾病的控制：忌避植物、天敵
- 肥料：動物排泄物(貓、狗等易人畜共通傳染的動物避免之)、天敵
- 動物力：養鴨吃福壽螺、養雞挖土
在簡報上還看到一個很棒的實例：水生游泳池，利用濕地循環的方式來做天然野生游泳池，以代替過多氯氣消毒的人工泳池。
- 能量的最大利用
這便是能量在變成廢熱之前要做到最大使用，也就是「能趨疲最小化」，例如：用廢棄的布袋蓮產生甲烷，可用於泡茶、燒飯...
- 小規模的密集系統
當我們想要種植一個菜園時，不要只以為種的是菜園，我們應該把菜園「森林化」，建立植物空間多層次，同時種植前趨與後期植物，陽性與陰性植物，達到時間多層次的利用，最後變成多種系統的混合。
例如：中國古化的桑農制
在魚池內養魚，旁邊種了桑樹，樹上養蠶，那麼就可以形成混合系統：
- 桑樹－蠶食物
- 蠶糞－魚飼料
- 池底污泥－桑樹肥
在桑農制裏，我們看到某一階段產生的垃圾，可以是下一個階段的資源，造就系統的循環與生生不息。
- 加速演替的發展
一個森林的演替，由地衣＞一年草木＞多年草木＞灌木＞陽性喬木＞陰性喬木
現行傳統農作則多處於演替初期，如：稻是一年草木，茶是灌木，因此台灣慣用農法為：第一年大量用農藥，大量耕作機械化，而產生的污水就直接排入下游河川。這是不對的，應該考慮土地的演替，不同時期用不同方法。
- 物種多樣性
當生態系統多樣化、複雜化時，系統就會趨穩定，有很多植物群聚、共榮植物。例如：希臘人把葡萄和玫瑰花種一起，原來是玫瑰花分秘的一種汁液可以降低葡萄蟲害。另外，古印地安人的農業智慧，將玉米、蜿豆、南瓜混植，同時種植達15種以上的品種：
- 玉米－作主食、C4型植物、須吸收大量陽光，長的快可作蜿豆支架
- 蜿豆－提供土地氮肥
- 南瓜－雜草
- 種植多品種玉米－為維持品種多樣化
- 邊緣效應
邊緣是指不同系統的相接帶，邊緣效應則意味不同系統的相接帶，生物多樣性往往最高。例如：水陸交接地方，可能同時有鹿、有青蛙。
所以在PermaCulture中，常會使用「螺旋狀種植」，(像停車塔一般螺旋向上造形)，為的是創造向陽、背陽、多水、少水等不同植物生長的環境。
▉ PermaCulture應用
PermaCulture是一種生活方式，和大自然共生的態度，因此可以運用在很多方面，除了農業，還有人應用在「養兔子」呢！有名的例子：化沙漠為良田(請見reference)，只要掌握自然的法則，就可以用PermaCulture來作到能趨疲最小化，生物多樣化，當地生產，當地消費，產出的廢料當地處理，而且儘可能資源化。
在應用的過程中，也許一開始不用「坐大」，先由小範圍小地方開始，如：由「屋頂的改革」到「都市改造」，由小宇宙之美到大宇宙之美，PermaCulture真的不是反科學，只是要建立一種和自然永續共生的生活方式。
▉ PermaCulture在台灣的實驗
- 草盛園 (盛璘姐) 2004/11開始
- 野蔓園 (亞曼大哥)
- 屋頂革命 (邱'R)
盛璘姐在美國接觸PermaCulture後，就希望能帶回台灣，實驗出屬於台灣本土的PermaCulture，恰好有朋友願提供三峽的地，於是開始了「草盛園」，名為早盛，是希望與雜草共存。聽了盛璘姐的介紹，才知一個東西要經過本土化是多麼困難，例如：她在加州，陽光煦煦，下個田那來的蚊子啊，還有在加州，用報紙用紙板，可防野草，也可分解推肥，到了台灣，不能用報紙也不能用紙板，因為這些上頭的印刷並沒有全部環保化，還是有含墨含鉛，不像外國已用可分解的黃豆油墨...
盛璘姐的作法分享是：
a. 一開始先分析環境(氣候、水文、地域)，定位，並藉由專家之口取信大家
b. 先試種看看，第一年不求有什麼成果收獲
c. 要具有「服務人」的意義，如：種藥草，園藝治療...
這有一個典故，台灣人是討厭野草，但有些野草確有它獨特的功用，如：咸豐 草是青草茶重要的原料之一，也可以當藥材，功能是清涼退火。對野草，不如用「每草必藥」來賦與它神聖的地位，那麼人們會對野草另眼相看，所以草盛園種了藥草
:P
野蔓園是「每個人和土地結合發生的故事」，位在中山北路七段，上天給的應許之地。亞曼是大哥的梵文名字，也是野蔓園的由來，野蔓園有：
生態水池
田收建林
派水和灌概
自然造屋
乾濕分離的廁所
梅醋／堆肥 教學與製作
今年亞曼大哥想嘗試更多的稻米、草莓種植，大哥不忘提醒我們：堆肥雖然很好，但最好不要用貓狗等自家寵物排洩物來作，因為這些動物易有人畜共通的傳染疾病，而市面販賣的有機肥則是有雞糞成份，雞在成長過程打了大量的抗生素，也不是很好的堆肥。(在台灣最自然的東西就是「不自然」吧
-_-||| )
為了讓孩子能接觸整個生命的循環，為了節省能源，省水費，邱'R開始了自家的屋頂革命：家庭堆肥、雨水再利用、遮陽冷電...
▉ 末了
當整理完PermaCulture後，回應到工作上，不經發現PermaCulture也很適合教學設計上呢：前端的分析規劃，如同PermaCulture對環境的分析與了解，階段性產生的物件元件化、資料庫化，如同PermaCulture的系統循環，階段性的資源回收、再利用～PermaCulture真不虧一種生活哲學。
▉ Reference
Prout
http://www.prout.org.tw
PermaCulture 讀書會和分享
http://www.prout.org.tw/permaculture/
草盛園 (盛璘姐)
http://www.5color.com.tw/wwgarden/
野蔓部落 (亞曼大哥)
http://yamana-garden.blogspot.com/
PermaCulture Research Institute (Greening the Desert)
http://www.permaculture.org.au/
UK PermaCulture Network
http://www.permaculture.org.uk/
PermaCulture the Earth
http://www.permaearth.org/
7th Mar. 2006 by bigfool
2006年3月5日 星期日
維他命D的自由
▉圖/文 http://www.lovekids.idv.tw/prajina/pic3/bike1/
▉文
我終於會騎自行車了, 在2006年3月4曰陽光普照回暖好日 ^_^
人好奇妙, 明明以前怎麼也學不會, 經過時間空間轉移, 居然莫名就會了, 是我變聰明了嗎? 我想每個人是千面女郎, 人在每個時間點都不同都在改變~ 呵, 又在作夢嚕 :P 沒想到別人口中那個平衡感不佳, 老是endanger別人的大呆花了一個上午就學會以前視如畏途的兩輪車, 太高興啦...
最神奇的一點: 我從來都不知台北市那麼多人不會騎自行車, 足足有八十多人, 老中青小都有, 天啊...白被笑了一二十年~ 花一個上午洗清冤情, 得意到不行 ^_^''
路線: 社子花市→進入堤頂步道→社子島尖端→原路返回社子花市 (社子島環島生態之旅)
本來偏戀高山, 執著山林風情, 而登高不一定要有錢, 卻肯定要「有閒」, 一趟自行車之遊, 才知美人兒遠在天邊近在眼前, 藍藍天空, 白色雲彩, 好不撫媚. 我竟...捨近求遠?! 呵
社子島環島生態之旅, 很讚...
在行經大大小小車子競行的道路時, 終於明白為什麼以前學自行車, 學摩托車, 屢學屢敗, 原來是怕人啊...不是機器怕人, 是坐在機器上的大呆怕人, 一遇到人手不自覺地僵了起來, 沒放輕鬆當然別想和它變好朋友, 狂論控制方向啦, 結果... 我還以為我天資駑鈍一輩子學不會「轉彎」呢! 運動之間真的是相通, 學瑜伽的我, 現在任何人說「放鬆」我就可以自我催眠玩起來...害我吃了熊心豹子膽般, 居然「飆」起自行車來, 殊不知只是在「自行車專用道」上的呆勇罷, 哈哈哈~
沿社子島河堤看著淡水河, 基隆河, 還有關渡橋與遠山近水交織的醉人美景. 雲朵是神奇的畫師, 在成形的圖畫上點睛.
今天大豐收, 任由太陽肆意灑在臉上, 是屬於維他命D的自由 :)
6th Mar. 2006 by bigfool
▉文
我終於會騎自行車了, 在2006年3月4曰陽光普照回暖好日 ^_^
人好奇妙, 明明以前怎麼也學不會, 經過時間空間轉移, 居然莫名就會了, 是我變聰明了嗎? 我想每個人是千面女郎, 人在每個時間點都不同都在改變~ 呵, 又在作夢嚕 :P 沒想到別人口中那個平衡感不佳, 老是endanger別人的大呆花了一個上午就學會以前視如畏途的兩輪車, 太高興啦...
最神奇的一點: 我從來都不知台北市那麼多人不會騎自行車, 足足有八十多人, 老中青小都有, 天啊...白被笑了一二十年~ 花一個上午洗清冤情, 得意到不行 ^_^''
路線: 社子花市→進入堤頂步道→社子島尖端→原路返回社子花市 (社子島環島生態之旅)
本來偏戀高山, 執著山林風情, 而登高不一定要有錢, 卻肯定要「有閒」, 一趟自行車之遊, 才知美人兒遠在天邊近在眼前, 藍藍天空, 白色雲彩, 好不撫媚. 我竟...捨近求遠?! 呵
社子島環島生態之旅, 很讚...
在行經大大小小車子競行的道路時, 終於明白為什麼以前學自行車, 學摩托車, 屢學屢敗, 原來是怕人啊...不是機器怕人, 是坐在機器上的大呆怕人, 一遇到人手不自覺地僵了起來, 沒放輕鬆當然別想和它變好朋友, 狂論控制方向啦, 結果... 我還以為我天資駑鈍一輩子學不會「轉彎」呢! 運動之間真的是相通, 學瑜伽的我, 現在任何人說「放鬆」我就可以自我催眠玩起來...害我吃了熊心豹子膽般, 居然「飆」起自行車來, 殊不知只是在「自行車專用道」上的呆勇罷, 哈哈哈~
沿社子島河堤看著淡水河, 基隆河, 還有關渡橋與遠山近水交織的醉人美景. 雲朵是神奇的畫師, 在成形的圖畫上點睛.
今天大豐收, 任由太陽肆意灑在臉上, 是屬於維他命D的自由 :)
6th Mar. 2006 by bigfool
2006年2月28日 星期二
雲林．綠色隧道
時間: 2006/02/28 07:00am
地點: 雲林.古坑/ 綠色隧道
▉圖/文 http://www.lovekids.idv.tw/prajina/pic3/YunLin/
▉文
這是一條新的路線, 據說很美, 她有美麗的名字: 綠色隧道~
只不過辛苦了點, 凌晨三點集合, 再一起坐車下去. 好個浩浩盪盪的團體, 一台遊覽車滿滿的呢! 位置旁邊坐了個美人, 經過閒聊才知原來一位24小時超馬183K的女俠, 原先女俠只是來插花, 結果有跑友缺跑, 結果落得星期日才跑完24小時的女俠, 來個42K的回復跑, 真了不起 :)
清晨五點, 由搖擺中醒來, 望望窗外, 發現不得了的事: 高速公路的夜景美呆了: 少了高樓和水泥地, 沿途的矮房亮著昏黃微落的燈光, 不知覺精神也為之一振 ^^ 拿出早餐祭五臟府, 好個忙裏偷閒日, 忘卻世間庸碌逃到雲林去.
據說城鄉差距在台灣並不大, 只要坐著車子由北到南走一圈, 這種說法馬上消失無影無蹤, 光鼻子一吸氣, 都可以感覺連空氣中的分子都不同, 何況眼前看到的建築, 簡直可以用「地大物博」來形容 ^_^''
下了車子, 是一大片望不盡的芬芳, 用草鋪成的地毯: 好香喔~ 如果能在這種材料上跑步, 可惜不是... 回到現實吧~ 其實我們是在旁邊的柏油路, 唉~ 為什麼我是現代人?
台灣處亞熱帶, 北回經過, 一直覺得愈偏南天空愈高愈藍, 即使台灣不大, 景看來還是有分別的~ 這種分別在距台北三小時車程的古坑還是清晰可見: 六點半的早晨, 太陽的一抹羞赦染紅雲端, 看來今天會是個天晴好日, 是吧?
熱鬧的大會場, 據說參賽者達七千人呢! 這是雲林數一數二的盛事, 贊助者還不少, 哇噢~
我走運了嗎? 跟著兩位可人兒一起跑, 是永慢一位大哥的孩子, 也是10K跑者年紀最小的兩位, 真的很棒, 兩個孩子笑靨如花, 活力十足, 並沒有夜車下來的倦容, 如果看著孩子可以青春永駐, 我想我一定可以長生了吧... 原來除了瑜伽, 還有其他不老秘方 :P
原來渴望中的綠色隧道百聞不如"一見", 後悔了嗎: 事實上我們是跑在「綠色隧道的屍體」上, 還有一層厚厚的柏油墳墓 -_-|||, 想不到豔名遠播的綠色隧道竟~ 竟是個整型的人工美女, 兩旁的大樹全住在水泥圍起來的方框格中, 而長而筆直的路, 由到處可見的柏油鋪成, 天啊... 不是整型, 是毀了容的美女才是... 如果是這樣不如不要保留, 全數毀去吧. T.T
不過, 這樣盡數落, 對美女不公平, 仔細一瞧, 比起整齊畫一的都會景觀, 她還顯得自然: 沿路香甜的桂花, 柚香, 還有濃濃的土壤呼吸氣息, 到底除去現代化的外貌, 骨子裏還是保有份純樸 ^^
10K早早就結束, 正想坐接駁車到全程馬拉松的終點去加油, 雅芳妹子發現一小叢含羞草, 我們和孩子們就在路旁玩了起來, 這是不老秘方之二? :P
全程馬拉松跑台西線, 台西線是海線, 天啊...冷颼颼, 簡直是風中顫抖的台西線, 賽程近尾聲時, 還下起了大雨, 可憐的跑友們. 幸好這次主辦單位-體育學院的學生還設置「就地按摩點」，造福不少已經抽筋的跑友. 我第一次看到有設置按摩點, 很貼心呢 ^_^
還有一個很值得紀念的地方: 10K補給水站, 居然沒有太多的"垃圾", 記得幾次的經驗: 即使有設置垃圾袋與垃圾筒, 仍若形同虛設. 沒想到這次居然的補給水站居然是整整齊齊乾乾淨淨的, 是...是我跑太慢了嗎? 義工們都收拾乾淨了? ^_^||| 這一幕讓我印象很深 :)
1st. Mar. 2006 by bigfool
地點: 雲林.古坑/ 綠色隧道
▉圖/文 http://www.lovekids.idv.tw/prajina/pic3/YunLin/
▉文
這是一條新的路線, 據說很美, 她有美麗的名字: 綠色隧道~
只不過辛苦了點, 凌晨三點集合, 再一起坐車下去. 好個浩浩盪盪的團體, 一台遊覽車滿滿的呢! 位置旁邊坐了個美人, 經過閒聊才知原來一位24小時超馬183K的女俠, 原先女俠只是來插花, 結果有跑友缺跑, 結果落得星期日才跑完24小時的女俠, 來個42K的回復跑, 真了不起 :)
清晨五點, 由搖擺中醒來, 望望窗外, 發現不得了的事: 高速公路的夜景美呆了: 少了高樓和水泥地, 沿途的矮房亮著昏黃微落的燈光, 不知覺精神也為之一振 ^^ 拿出早餐祭五臟府, 好個忙裏偷閒日, 忘卻世間庸碌逃到雲林去.
據說城鄉差距在台灣並不大, 只要坐著車子由北到南走一圈, 這種說法馬上消失無影無蹤, 光鼻子一吸氣, 都可以感覺連空氣中的分子都不同, 何況眼前看到的建築, 簡直可以用「地大物博」來形容 ^_^''
下了車子, 是一大片望不盡的芬芳, 用草鋪成的地毯: 好香喔~ 如果能在這種材料上跑步, 可惜不是... 回到現實吧~ 其實我們是在旁邊的柏油路, 唉~ 為什麼我是現代人?
台灣處亞熱帶, 北回經過, 一直覺得愈偏南天空愈高愈藍, 即使台灣不大, 景看來還是有分別的~ 這種分別在距台北三小時車程的古坑還是清晰可見: 六點半的早晨, 太陽的一抹羞赦染紅雲端, 看來今天會是個天晴好日, 是吧?
熱鬧的大會場, 據說參賽者達七千人呢! 這是雲林數一數二的盛事, 贊助者還不少, 哇噢~
我走運了嗎? 跟著兩位可人兒一起跑, 是永慢一位大哥的孩子, 也是10K跑者年紀最小的兩位, 真的很棒, 兩個孩子笑靨如花, 活力十足, 並沒有夜車下來的倦容, 如果看著孩子可以青春永駐, 我想我一定可以長生了吧... 原來除了瑜伽, 還有其他不老秘方 :P
原來渴望中的綠色隧道百聞不如"一見", 後悔了嗎: 事實上我們是跑在「綠色隧道的屍體」上, 還有一層厚厚的柏油墳墓 -_-|||, 想不到豔名遠播的綠色隧道竟~ 竟是個整型的人工美女, 兩旁的大樹全住在水泥圍起來的方框格中, 而長而筆直的路, 由到處可見的柏油鋪成, 天啊... 不是整型, 是毀了容的美女才是... 如果是這樣不如不要保留, 全數毀去吧. T.T
不過, 這樣盡數落, 對美女不公平, 仔細一瞧, 比起整齊畫一的都會景觀, 她還顯得自然: 沿路香甜的桂花, 柚香, 還有濃濃的土壤呼吸氣息, 到底除去現代化的外貌, 骨子裏還是保有份純樸 ^^
10K早早就結束, 正想坐接駁車到全程馬拉松的終點去加油, 雅芳妹子發現一小叢含羞草, 我們和孩子們就在路旁玩了起來, 這是不老秘方之二? :P
全程馬拉松跑台西線, 台西線是海線, 天啊...冷颼颼, 簡直是風中顫抖的台西線, 賽程近尾聲時, 還下起了大雨, 可憐的跑友們. 幸好這次主辦單位-體育學院的學生還設置「就地按摩點」，造福不少已經抽筋的跑友. 我第一次看到有設置按摩點, 很貼心呢 ^_^
還有一個很值得紀念的地方: 10K補給水站, 居然沒有太多的"垃圾", 記得幾次的經驗: 即使有設置垃圾袋與垃圾筒, 仍若形同虛設. 沒想到這次居然的補給水站居然是整整齊齊乾乾淨淨的, 是...是我跑太慢了嗎? 義工們都收拾乾淨了? ^_^||| 這一幕讓我印象很深 :)
1st. Mar. 2006 by bigfool
2006年2月18日 星期六
馬拉松精神：完跑
時間: 2006/02/19
地點: 板橋四汴頭
起跑: 07:00a.m.
限時: 七小時
放著一大堆事沒做, 開天窗的危險, 去看了一場精采的完跑: 永和慢跑主辦的年度50K超級馬拉松.
雖然比賽七點才開始, 義工可是要早早就出現, 例如: 早上五點 -_-|||
早上的四汴頭哭得像個淚的美人兒, 很淒美 :)
發現自己愈來愈能「不以物喜, 不以己悲」, 還有點羨慕這群能漫步在風雨中的跑友 (自從上回動物園的雨中山路一小時四十分的跑程), 不過50K, 大呆可不敢也不想領教.
幫忙印完跑證書時, 才發現少了溫度和濕度的資料, 我身上有帶小溫度計, 濕度, 就得問人 (感謝anna). 四汴頭今天的溫度14.5度, 相對濕度查的結果約96%. 除了雨, 還算是很適合跑步的天氣, 外頭氣色真像淚眼矇矓的姑娘 :) 而, 能在假日清晨, 和美人對望十二小時, 豈不幸福哉 ^_^
永慢的超馬已舉辦第四屆, 四百人報名, 出席三百四十來個. 記得有人說:「吃得下, 睡得著, 笑得出」人生三願耶, 我想, 無意看到一付滿足打自心底的笑容也堪稱一願吧, 沒想到居然同時看到348付滿足的笑容, 真是有福, 這是錢買不到的說 :) 運動中的貌容, 真美! 其中有視障跑友, 陪跑者, 還有逾時回來的跑友. 第一名的三小時三十六分鐘, 固然讓我驚豔; 然而, 那最後跑完回來的七個小時十二分鐘更讓大呆感動到五體投地, 不知覺又貢獻了幾滴呆淚, 馬拉松精神真的是有始有終的完成它.
收尾散場時約下午三點, 回到家卻已下午四點半, 不巧和早上起床時間一模樣, 我決定明天要「生病」, 因為連日來嚴重晚睡, 還有一大堆沒完的事, 唉... 我, 真是生活的逃兵, 果不期回到家後, 一覺醒來, 真的已成失聲畫眉, 真的生病了耶.(這算是為明天正名吧) 好好喔, 難道我已經運病自如了嗎? 哈. ^_^''
為生病而萬歲的呆
19th Feb. 2006 by bigfool
地點: 板橋四汴頭
起跑: 07:00a.m.
限時: 七小時
放著一大堆事沒做, 開天窗的危險, 去看了一場精采的完跑: 永和慢跑主辦的年度50K超級馬拉松.
雖然比賽七點才開始, 義工可是要早早就出現, 例如: 早上五點 -_-|||
早上的四汴頭哭得像個淚的美人兒, 很淒美 :)
發現自己愈來愈能「不以物喜, 不以己悲」, 還有點羨慕這群能漫步在風雨中的跑友 (自從上回動物園的雨中山路一小時四十分的跑程), 不過50K, 大呆可不敢也不想領教.
幫忙印完跑證書時, 才發現少了溫度和濕度的資料, 我身上有帶小溫度計, 濕度, 就得問人 (感謝anna). 四汴頭今天的溫度14.5度, 相對濕度查的結果約96%. 除了雨, 還算是很適合跑步的天氣, 外頭氣色真像淚眼矇矓的姑娘 :) 而, 能在假日清晨, 和美人對望十二小時, 豈不幸福哉 ^_^
永慢的超馬已舉辦第四屆, 四百人報名, 出席三百四十來個. 記得有人說:「吃得下, 睡得著, 笑得出」人生三願耶, 我想, 無意看到一付滿足打自心底的笑容也堪稱一願吧, 沒想到居然同時看到348付滿足的笑容, 真是有福, 這是錢買不到的說 :) 運動中的貌容, 真美! 其中有視障跑友, 陪跑者, 還有逾時回來的跑友. 第一名的三小時三十六分鐘, 固然讓我驚豔; 然而, 那最後跑完回來的七個小時十二分鐘更讓大呆感動到五體投地, 不知覺又貢獻了幾滴呆淚, 馬拉松精神真的是有始有終的完成它.
收尾散場時約下午三點, 回到家卻已下午四點半, 不巧和早上起床時間一模樣, 我決定明天要「生病」, 因為連日來嚴重晚睡, 還有一大堆沒完的事, 唉... 我, 真是生活的逃兵, 果不期回到家後, 一覺醒來, 真的已成失聲畫眉, 真的生病了耶.(這算是為明天正名吧) 好好喔, 難道我已經運病自如了嗎? 哈. ^_^''
為生病而萬歲的呆
19th Feb. 2006 by bigfool
2006年2月13日 星期一
陽明山東西大縱走
陽明山東西大縱走 (5th Feb. 2006) 腳程慢, 只撿完八顆星星, 還遺落遠方那兩顆.(石梯嶺/頂山)
http://www.lovekids.idv.tw/prajina/pic3/YaMingMt/
早知道這段行程很難, 只是不料這麼累, 印證了我心中的執著: 郊山果然是比高山難，難上一百倍 -_-||| 我寧可負重也不要走石階....鳴.
02/05早上七點出發, 搭小6公車到北投清天宮, 由此拉開行程的序幕: 預計走完十座山「向天山, 面天山, 大屯山西峰, 大屯山南峰, 大屯山, 七星山, 七星山東峰, 竹篙山, 石梯嶺, 頂山」, 目標是看到陽明山國家公園管理處在山頂立的拓牌木椿, 各取一字加起來為「陽 明 山 東 西 大 縱 走 活 動」, 這段路確實是遠, 約 28.5~31K (不同點計算起來略有出入), 臨行前嚮導還千萬叮嚀: 此行路程有點硬, 不過放心, 十個山頭有三個點可以下山, 不見得一定要全程走完 :)
由於幾天來天雨, 在到大屯山之前, 一路引繩, 有點後悔沒有帶綁腿, 想必要帶回一斤的陽明山泥嚕.
好不容易上到七星主峰, 也是全程最高點, 好展望 :) 之後一路直下, 下到仙境般的綠意曠野, 沿途經過凱達格蘭遺址, 時間不允許, 不然倒想進去一探究竟!
走過擎天崗, 碉堡, 右行竹嵩山, 幾次行經. 這片大草原, 每每仍驚豔不已.
看看自己成了脫序的隊伍, 八座山走下來, 人數由三十幾人減為二十人左右. 時間已近五點, 不久, 壓隊的老爹說: 「姑娘, 你有帶頭燈嗎?」 我搖了搖頭, 老爹接著說: 「前面到風櫃斗石梯嶺, 頂山還有6, 7K, 依我們的腳程要走到七點半, 你可能會到八點, 太危險了, 又沒有帶頭燈」, 鳴~ 我忘了嘛~ 敢情是勸退, 誰叫我一路亂亂照, 志不在走完全程, 一付狀況外, 就走不快嘛... 我...我可以說不想回去嗎? 可是我也不想拖累別人.
一轉念, 心情就好了起來, 忙道:「好吧~ 那我要回去了, 再請老爹告訴我回去的路」, 實在是已經走出擎天崗好一段, 路痴如我, 已忘來時路, 再則心底偷偷打著主意, 不如回擎天崗, 在大草原上滾個兩圈吧, 不枉此行~ 豈知, 老爹看看我, 說:「我和你一起回去好了」, 啊...天不從人願, 雖然我知道老爹是想好人做到底, 這~ 我可由心的抱歉, 不想拖累到人, 還是個大麻煩. 我真的可以自己走回去啦... ^_^'' 而且以老爹的腳程趕的上他們的啊...
就這麼帶著點遺憾回來了, 幸好大呆腦容量小, 若不是整理照片, 還真忘了自己變成麻煩呆的事件簿 -_-||| 這是第二次, 北大武是第一次... (T.T)
14th Feb. 2006 by bigfool
※ Reference
Tony的自然人文旅記0112篇/ 凱達格蘭遺址
http://myweb.hinet.net/home11/tonyhuang38/tony0112.html
蕭郎獨步山林間/ 陽明山大縱走
http://211.21.91.186/kenny/w384/index.htm
草原驚豔-頂山, 石梯嶺/ 這就是遺落的那兩顆星星
http://www.epochtimes.com/b5/5/12/3/n1141288.htm
http://www.lovekids.idv.tw/prajina/pic3/YaMingMt/
早知道這段行程很難, 只是不料這麼累, 印證了我心中的執著: 郊山果然是比高山難，難上一百倍 -_-||| 我寧可負重也不要走石階....鳴.
02/05早上七點出發, 搭小6公車到北投清天宮, 由此拉開行程的序幕: 預計走完十座山「向天山, 面天山, 大屯山西峰, 大屯山南峰, 大屯山, 七星山, 七星山東峰, 竹篙山, 石梯嶺, 頂山」, 目標是看到陽明山國家公園管理處在山頂立的拓牌木椿, 各取一字加起來為「陽 明 山 東 西 大 縱 走 活 動」, 這段路確實是遠, 約 28.5~31K (不同點計算起來略有出入), 臨行前嚮導還千萬叮嚀: 此行路程有點硬, 不過放心, 十個山頭有三個點可以下山, 不見得一定要全程走完 :)
由於幾天來天雨, 在到大屯山之前, 一路引繩, 有點後悔沒有帶綁腿, 想必要帶回一斤的陽明山泥嚕.
好不容易上到七星主峰, 也是全程最高點, 好展望 :) 之後一路直下, 下到仙境般的綠意曠野, 沿途經過凱達格蘭遺址, 時間不允許, 不然倒想進去一探究竟!
走過擎天崗, 碉堡, 右行竹嵩山, 幾次行經. 這片大草原, 每每仍驚豔不已.
看看自己成了脫序的隊伍, 八座山走下來, 人數由三十幾人減為二十人左右. 時間已近五點, 不久, 壓隊的老爹說: 「姑娘, 你有帶頭燈嗎?」 我搖了搖頭, 老爹接著說: 「前面到風櫃斗石梯嶺, 頂山還有6, 7K, 依我們的腳程要走到七點半, 你可能會到八點, 太危險了, 又沒有帶頭燈」, 鳴~ 我忘了嘛~ 敢情是勸退, 誰叫我一路亂亂照, 志不在走完全程, 一付狀況外, 就走不快嘛... 我...我可以說不想回去嗎? 可是我也不想拖累別人.
一轉念, 心情就好了起來, 忙道:「好吧~ 那我要回去了, 再請老爹告訴我回去的路」, 實在是已經走出擎天崗好一段, 路痴如我, 已忘來時路, 再則心底偷偷打著主意, 不如回擎天崗, 在大草原上滾個兩圈吧, 不枉此行~ 豈知, 老爹看看我, 說:「我和你一起回去好了」, 啊...天不從人願, 雖然我知道老爹是想好人做到底, 這~ 我可由心的抱歉, 不想拖累到人, 還是個大麻煩. 我真的可以自己走回去啦... ^_^'' 而且以老爹的腳程趕的上他們的啊...
就這麼帶著點遺憾回來了, 幸好大呆腦容量小, 若不是整理照片, 還真忘了自己變成麻煩呆的事件簿 -_-||| 這是第二次, 北大武是第一次... (T.T)
14th Feb. 2006 by bigfool
※ Reference
Tony的自然人文旅記0112篇/ 凱達格蘭遺址
http://myweb.hinet.net/home11/tonyhuang38/tony0112.html
蕭郎獨步山林間/ 陽明山大縱走
http://211.21.91.186/kenny/w384/index.htm
草原驚豔-頂山, 石梯嶺/ 這就是遺落的那兩顆星星
http://www.epochtimes.com/b5/5/12/3/n1141288.htm
2006年2月12日 星期日
WYSIWYG
最近剛好在看「圖解藝術」，易博士(現為城邦集團旗下的第一事業群之一)出版，真佩服易博士，他們家出的書總是遵循著WYSIWYG(what you see is what you get)，真是"一冊通曉"呢 ^_^
圖解的書看似簡單，其實還蠻難的說，要寫的深入淺出，加上有意義的圖文並茂，尤其是給不同領域的人看，而易博士之前就出了很多系列，包括「easy money」、「easy hobbies」、「easy shopping」、「easy worker」以及「knowledge base」等等，圖解藝術是屬於「knowledge base」系列，真的很不錯，我翻了其中的「圖解經濟學」和「圖解藝術」，前者是我的主修，是我原本有概念，後者是霧剎剎，不過就因為一團謎，書的寫法就更顯重要。一般來說書和網站一樣，除了不得已的教科書，不然最好是看的順眼，看的懂，看的順眼是排版(介面)，看懂是寫法(教學設計)，呵~難，難上青天！
巧合的，年前上了台北e大的心智圖法，恰好可以互相呼應，一個是腦袋細胞活動圖形化讓內容具像，一個是知識內容圖形化讓腦袋咀嚼，有時學來學去，發現知識的東西常是兩條平行線卻不經意的交錯在遠遠的某一點上，很奇妙，有各自的領域，然又似曾相識…
希望有一天自己作出來的東西，符合人性需求，畢竟所有發明發現都源自人性嘛~再者，也有充充足足的學理佐證，否則師出無名，最好再可以自己言之有理，呃~這可難嚕…因為會不一定寫的出來，寫的出來不一定說的明白，說的明白再要能說服別人，哈….又是一難吧 :P
※ Reference
城邦讀書花園
http://www.cite.com.tw/
台北e大 (管理類/心智圖法)
http://elearning.taipei.gov.tw/
13th Feb. 2006 by bigfool
圖解的書看似簡單，其實還蠻難的說，要寫的深入淺出，加上有意義的圖文並茂，尤其是給不同領域的人看，而易博士之前就出了很多系列，包括「easy money」、「easy hobbies」、「easy shopping」、「easy worker」以及「knowledge base」等等，圖解藝術是屬於「knowledge base」系列，真的很不錯，我翻了其中的「圖解經濟學」和「圖解藝術」，前者是我的主修，是我原本有概念，後者是霧剎剎，不過就因為一團謎，書的寫法就更顯重要。一般來說書和網站一樣，除了不得已的教科書，不然最好是看的順眼，看的懂，看的順眼是排版(介面)，看懂是寫法(教學設計)，呵~難，難上青天！
巧合的，年前上了台北e大的心智圖法，恰好可以互相呼應，一個是腦袋細胞活動圖形化讓內容具像，一個是知識內容圖形化讓腦袋咀嚼，有時學來學去，發現知識的東西常是兩條平行線卻不經意的交錯在遠遠的某一點上，很奇妙，有各自的領域，然又似曾相識…
希望有一天自己作出來的東西，符合人性需求，畢竟所有發明發現都源自人性嘛~再者，也有充充足足的學理佐證，否則師出無名，最好再可以自己言之有理，呃~這可難嚕…因為會不一定寫的出來，寫的出來不一定說的明白，說的明白再要能說服別人，哈….又是一難吧 :P
※ Reference
城邦讀書花園
http://www.cite.com.tw/
台北e大 (管理類/心智圖法)
http://elearning.taipei.gov.tw/
13th Feb. 2006 by bigfool
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