我喜歡山，卻「看不起」為了登山而毀了自己雙手雙腳的人，年紀小時，總以為他們為了爬山卻傷了父母恩賜的髮膚，不值也不可取。隨著年歲漸長，「身體髮膚受之父母，不敢毀傷」這種想法依舊，只是大呆不敢再輕看山難受傷的登山客，大呆學會更謙卑地尊敬生命，在人前在人後，在宇宙中，問我為什麼？因為2007年的5月19日，我遇見 Mark Inglis，在台北國際會際中心。
Mark lnglis(馬克英格利斯)，今年(2007年) 四十七歲，在2006年5月15日早上七點成為全世界第一個登上聖母峰的雙腿截肢攀登者。除了專業登山者，他還是勵志演說家。
▉The Dream
2006年5月15日早上七點，我就站在最高峰，問我怎麼做到的？我出生在紐西蘭，每個紐西蘭孩子都有個夢想，就是成為英式橄欖球隊隊長，當我十一歲時參加橄欖球比賽後，我知道這個夢想永遠不可能實現，因為在橄欖球隊伍中，我實在太矮小。12歲時，我告訴我媽媽，我決定要追隨愛德蒙希拉瑞爵士(全球第一個登上喜馬拉亞聖母峰的紐西蘭人)，我選擇了登山作為我的夢想，並希望把登山、工作和我的人生結合在一起。
18歲時，我已經是一位專業登山員。
1982年，當我22歲時，攀登紐西蘭最高峰-庫克山(Mt. Cook)，遇到有始以來的最大的暴風雪，因此在山上受困十四天，上山前我70公斤，獲救下山時我39公斤，雖然最後我還是活了過來。
(當 Mark Inglis 在形容自己受困時，用了「Middle Peak Hotel」這山頂中的旅店來形容，雖然旅店中沒有睡袋睡墊。接著，提到下山時，體重的驟減一半，他仍以一貫的開朗樂觀戲稱：這真是最大最有效的減肥法啊！)
即使在知道我受困後，馬上有搜救隊上山，但由於天氣的惡劣，搜救隊仍延遲到6天後，我才被救出。
▉The Challenge
1982年被救出那天早上九點，我的膝蓋以下兩條腿已不見被截肢，這是我面對的第一個挑戰：看到自己的腿變成半截，面對要怎麼再學會走路，要怎麼改變自己的心態。
▉Advantage not Disadvantage
很多人看到我的腿截肢，多抱以同情，我則想「我兩腿截肢，就再也不會被截肢了！」這就是我學會如何改變我的心態，我們每個人都要試著去想「我們的優勢在哪裏？」
▉Embrace change. Take the risk
人生不要怕改變，雖然我是被迫改變！
在2000年，我開始學釀酒，和紐西蘭最大的廠合作。我想我不可能再登山，尤其 Mt. Everest！
▉The Journey
2002年，我再度重返庫克山 (Mt. Cook)，我想我要去追我的夢想。我試著用不一樣的心態看我的人生，登山，就像是一段人生旅途，好比登 Everest(聖母峰)，必須先由基地營開始。Everest，是人生的最高點，而在營地，每天你做的每一小步，都會決定你會不會登頂；每天你做的每一活動，都會決定你能不能回家。
你必須穿越基地營、暴風雪、冰隙、北坳稜線等攀爬訓練，爬上再爬下，爬上過夜再回來。只要能往上，你可以看到整個世界在你眼前 (The Vertical World)。
▉Only half Way through
「Everest 只是人生旅途的一半」，登了頂，你還必須安全回去，對一個正常人來說，登頂後必須保留 25% 力量回程，而對一個雙腿截肢者，我需要 50% 的力量，對我來說，下坡更是困難，因為下坡要用到腳指、腿的肌肉我都沒有。
但我知道我一定要回家，因為我的家人在等我。
▉May 15, 7am. 2006, The summit of Everest! The roof of the world
當你站在世界的屋頂上，你會想到什麼？
在攀登時，你一定要體認一路上，你會看到很多的遺體，他們提醒著我攀爬 Everest 有很多危險，尤其在下撤(下坡回程時)。在 Everest，我再次折斷我的義肢，這是對截肢者的優勢，呵...義肢斷了，再換一隻就好。(這又是 Mark 的另一處樂觀與幽默)
在第二石階時，我遇到了兩個難處：一是我的氧氣罩有了破洞；二是我必須釣升過石崖時，登山義肢不夠長(遠不如正常人的長度)。甚至我的夥伴一人拉著我一人在背面扶著我的屁股很困難的過去。最後，在15日那天早上七點，我人站在 Everest 山頂上。
(這一個橋段是我很想哭很想哭的地方，因為一個夢想的完成，要多少誓約毅力和堅持去信守啊，甚至家人全體的無怨無悔！)
▉Can't & Won't
語言端看你如何使用它 (Language, it's how you use it)，有些時候我們常說「I can't」(我做不到)，有沒有想過是「I can't」還是「I won't」(我不想做)。在過去的歲月，你說過多少次「I can't」，很多時候是因為我們不願嘗試，不是做不到！
我認識我太太時，我已經是個專業登山者，我太太對我的想法不是 Mark 會不會去登 Everest(聖母峰)？而是他什麼時候去登 Everest？我們生命中的結果都是我們做出的決定所導致。
我在22歲時失去了雙腿，在47歲失去了兩隻手指，前者非我自願，但後者卻是我下了決定的結果！
(Mark 登 Everest 時兩隻手指半截仍被凍傷而截斷，現場 Mark 舉起了他的手說「現在我去修指甲，他們還會給我打折呢！)
▉Disability?／limbs 4 all
攀登 Everest 最大的收穫之一，就是認識提雷。
(提雷：一個一樣雙腿截肢卻沒有義肢，用兩個膝蓋在尼泊爾尖硬坑石地走了二十年的雪巴 Sherpa)
2004年認識他，我向他許下承諾我會給他兩條腿，透過 Everest 的攀爬，我們也幫助了很多殘障人士。
(現場，看六個小時的紀錄帶剪出的 Preview，又是整個想哭，提雷戴上義肢的笑容，黝黑歲月刻畫過的臉露出的靦腆笑容，有個登山響導當場說「這是我這輩子做的最大好事」，有的還當場掉淚。)
▉Nepal S.I.R.C
在尼泊爾有很多婦女為了爬上樹摘果實充當糧食而不慎摔下，脊骨受傷終身必須做輪椅。「not just wheels but live
」但對殘障人士最重要的不是輪椅，是「獨立自主」。
▉for your limit, exceed it
每個人心中都有一座聖母峰，我想用哲人說的話來和大家分享「Only those who look going to for can possing find out how for the below」，只有願意認識自己的人，才有機會挑戰自己的極限；只有挑戰自己的極限，才有機會超越自己的極限。願每個人都可以找到屬於自己的聖母峰！
(這句哲人的原文記得很匆促，也許有筆誤)
▉Q & A (網路問題整理及現場開放問題)
★ I.你想再爬一次聖母峰嗎？
Mark:
如果我再攀爬一次 Everest，我相信我一定可以做的更好，因為有了前次的教訓和經驗，但目前我不想，因為我家人不想。此外，我們生命中有很多的 Everest，登頂花太多的資源和人力，我們應該把力量放在其他地方。
★ II.接下來的目標是什麼？
Mark:
我想把我的運動食品 PeakFuel 變成一個品牌，並試著幫忙更多人。
★ III.失去雙腿和兩隻手指值得嗎？
Mark:
失去雙腿是意外，失去手指甲我覺得我還是可以彈鋼琴。我知道很多人付出很多金錢攀爬 Everest，但不管要付多少錢，重要還是要靠自己，要有足夠的體力支持自己，不要造成別人的負擔，登頂只是完成旅途的一半，你還要能安全的下撤，而我可以站在世界的屋脊，還可以安全完成下撤，這些是我的經驗，絕對沒有人可以由我身上奪去。
★ IV.你是用什麼心情面對挑戰？
Mark:
我很幸運在很年輕的時候成為一個專業登山者。身為一個登山者，我可以把生命中的每件事都視為一項挑戰，這也是紐西蘭的民族性：「當你發現自己已經被泥土淹沒了，你只能往上看，看看跟自己一樣可憐的人，由他們身上得到啟發。」
★ V.你的母親如何教育你，讓你如此樂觀開朗的面對人生？
Mark:
以前長大要比現在長大更容易，因為現在有太多的事可以分心，從小我家很窮，父母親辛勤的工作，就只為了能實現我們的夢想，在二十歲以前我不是很明白，但二十歲以後，我能體會他們的愛和付出。此外，一個精神導師也是很重要的，你問的這個問題不會有很簡單的答案，因為我們的文化不同。但重點：人生要有「熱情」，要有人引導你，我母親就不愛我登山，但她還是讓我做了！
(Mark 的回答很得體，因為有些問題太大，沒有答案。如同 Mark 所言，這場分享，我們只能借鏡，只能感受他的熱情，卻沒有辦法 Copy Mark 的經驗。)
★ VI.你的家人為什麼會肯讓你去？
Mark:
我的家人信任我的這些好友，領隊，我太太甚至和領隊羅素保持連線，羅素會告訴她 Mark 正在做什麼？而我太太會下命令，如果 Mark 不行了，馬上把他送下來。
★ VII.為何選擇由北側攀登，而不是傳統路線的南側？
Mark:
因為在北側的石階海拔較低，生存率高；而在南側遇上暴風雪機會大，此外在北側一開始那一段以車子接駁。
(這段因大呆路線不很了解，恐有失誤，攀登聖母峰的兩條路線：北側西藏攀登、南側由尼泊爾攀登，北側難在北坳和第二石階；南側是傳統路線)
★ VIII.你如何突破你的極限？
Mark:
我是一個很幸運的人，有機會可以體認不同的生活，有機會挑戰生命的極限，有些時候我們太順服，不想跨出自己的舒適圈，只要跨出你就會了解人的潛能是無限的。
★ XI.你如何設定自己的目標及找出人們的潛能？
Mark:
哇噢~ 這個問題也很大很難回答，總之，要有遠大的夢想，遠大的目標，不管是心中所想還是大聲說出來，然後一步一步努力地完成它。世界上所有的人都一樣，要辛勤努力工作才能達成夢想，「上天給你傷殘，是上天給的禮物」很多傷殘是來自心不是來自身。
★ X.在面對死亡時，你是怎麼想的？是全隊的生命重要，還是...
Mark:
「Always scared!」我永遠恐懼，尤其在攀登 Everest 時，如果你不恐懼，就是你不尊敬這些山。
一個登山隊伍，尊重團體是很重要的，尤其我在紐西蘭是專業登山救援隊員，一個好的隊員必須以全隊隊友的安全為最大考量。在受困庫克山(Mt. Cook)的時候，我更擔心上山搜救隊員的生命安全，也因此，我在攀爬 Everest 時，我們和當地救援隊合作，在北坳有人留守監控推進者的速度，一旦有人速度不夠，就隨時叫那人折返。這些都是為了所有隊友的生命安全。
在山上，70% 的心理能力，只剩 30% 的實際能力，你必須忍受痛苦踏出每一步，必須隨時確認裝備，必須隨時考慮要不要折返，不是害怕，是必須確保你有足夠的資源回來。
(多謙卑！這才是登山者，因為愈是登山愈是了解自己的渺小，如果不恐懼，就是你不尊敬山！Mark 同時也是無人駕駛直昇機研發的推廣者，現行計畫與尼泊爾政府合作，於聖母峰設置此類救援系統。)
★ IX.身為大學生，如何面對未來？
Mark:
我只念過兩個星期的大學，但那讓我知道未來要做什麼？大學的功能是個跳板，讓你學會人生的經驗...
(基本上，聽眾問的問題很多沒有深，還有人用英文問，更...完全沒有深度，哈~不過他們的英文很好倒是 -_-|||，還有幾位把台灣的玉山都搬出來了，大呆不知要說什麼？根據我少少十來座的登高山經驗，玉山真的是旅遊路線吧~ 看吧...結果 Mark 回問：玉山有冰坳、冰隙嗎？不是他輕看這東亞高峰，而是曾經滄海難為水啊...)
最後，Mark 秀給我們看他的登高山裝備，有些是異於常人，如：登山腳，為了攀登而做整個鋁合金有彈力可以適應下坡的各種義肢(義靴？)，如：因應他的截肢量身做全世界只有一件的七分褲長羽絨褲，如：冰攀專用特輕的冰斧...
我喜歡他最後的那句話，也是第三次眼角不小心進沙的橋段「對我來說，能攀爬一座山峰是我的榮幸，我並不是征服他，因為登頂只是人生旅途的一半」多謙卑的人哪~ 到達基點的那刻只是人生的開始，唯有對大自然心存敬畏才配親近他！
我欣賞 Mark，因為他的謙卑，因為他的樂觀，因為他的夢想！因為他沒有奮力告訴我他有多不後悔，他只是完成了攀爬聖母峰，他只是沒有放棄登山即使在截肢10年後；他只是完成夢想後忙著鼓勵失志的人窗外有藍天，攀爬吧！只有往上爬才能看到自己的聖母峰，就在一片藍天中。
你有夢想嗎？你的夢想大嗎？我沒想過攀登聖母峰，但有一天我會站在基地營白茫茫的雪地上！
想看提雷的笑容嗎？別忘了收看 05/25 Discovery 的「攀越極限」(Everest beyond the Limit)
分享會現場主持人直說，這個由250小時剪輯成六小時的節目她看了不下10次，每次看都還是會起雞皮疙瘩。我也是，光寫下這篇心得，查資料，我就直起雞皮疙瘩，那是一種敬畏，一種景仰，你呢？相信我，你也會起雞皮疙瘩！
Preview 中強打的一段文字：「在山頂上，每走1步,至少要停下來喘個15下」這很難懂吧~ Mark 用了個淺白的比喻：你可以用膠布黏住自己的嘴巴去跑步跑個100公尺後再跑100公尺，然後就跟攀登 Everest 時走了5步的情況差不多！
▉Reference
Discovery Channel_Keep Walking 登峰之旅
http://discoverychannel.com.tw/
Mark Inglis_自傳-Legs on Everest
http://www.legsoneverest.com/
Mark Inglis
http://www.markinglis.co.nz/
Mark Inglis_middle peak
http://www.middlepeak.co.nz/
Mark經營的運動食品公司_PeakFuel
http://www.peakfuel.co.nz/
limbs for all
http://www.limbs4all.com/
Nepal S.I.R.C (尼泊爾脊骨受傷復原中心)
http://www.sirc.org.np/
Sir Edmund Hillary (愛德蒙希拉瑞爵士)
http://en.wikipedia.org/wiki/Edmund_Hillary
http://www.brain.com.tw/temp.asp
以登山杖為旗幟，張開雙手圍成冠冕，舉杖敬大自然！
20th May. 2007 by bigfool
大呆，你的「筆記」做的真是鉅細靡遺，
回覆刪除但你文中的感觸更是富有哲理。
Everest，靜靜地聳立在那裡，總是等著朝聖者的膜拜。
YG